習慣とメンタル 歯磨きは続くのに、他の習慣は続かない理由｜習慣を“歯磨きレベル”に昇華させる方法
「歯を磨く」習慣はなぜ継続できる？この仕組みが分かれば、どんな習慣も“歯磨きレベル”に昇華できるかもしれない毎日、当たり前のように歯を磨く。どれだけ忙しくても、どれだけ疲れていても、ほぼ全員が欠かさない。でも、なぜかインデックス投資、筋トレ...
習慣とメンタル ギャンブル依存→投資家へ転生 新NISA×S&P500は“機械割〇〇％”！？元スロ依存の自分が20年シミュした結果がヤバい
新NISAでS&P500に積立すると“機械割〇〇％”！？元スロ依存の自分がシミュレーションしてみた自分は長いことスロット依存だった。4号機の大花火・吉宗・北斗から、5号機のGOD凱旋、ハーデスそしてジャグラーまで、とにかく毎日のようにホール...
ギャンブル依存→投資家へ転生 元ギャンブル依存の自分が気づいた“お金の正体”｜増やすことで心が軽くなる
お金に支配されないために「お金を増やす」という選択肢「働かないと生きていけない」。そんな当たり前の事実に、自分はずっと縛られていた。けれど、お金を増やす力をつけるほど“働く目的”が変わり、心の自由度が上がっていく──そんな実感をここ数年で強...
習慣とメンタル 資産形成のゴールは“健康”だった｜自由もお金も守るために必要なこと
資産を大きく育てた先にある“本当の自由”は、健康な身体があってこそお金・健康・自由。この３つは、自分が人生で大事にしている要素です。20代や30代の頃は「健康が一番大事」なんて言われても、正直ピンときませんでした。けれど40を過ぎ、投資歴が...
ギャンブル依存→投資家へ転生 元ギャンブル依存者が語る“やめた後の数カ月”｜暇・虚無・不安との向き合い方
ギャンブルをやめても“暇”が怖い人へ｜脳の仕組みを知れば抜け出せるギャンブルをやめた瞬間に押し寄せる“暇のこわさ”。自分もかつて、打ちに行かない日があるだけで、人生が色あせたような妙な喪失感に襲われていました。でも今は、あれは脳がギャンブル...
お金と投資 37歳で失業、貯金ゼロ…絶望の中で「倒産ショック」が教えてくれたこと
30代で会社が倒産した日。無職からインデックス投資に救われるまでのリアル30代後半で突然の会社倒産に巻き込まれたとき、自分は人生で初めて「底」を見たと感じました。お金の不安、将来の恐怖、自分への失望。そこから投資に出会い、少しずつ生活もメン...
習慣とメンタル 緊張しいの自分がスピーチを続けて心が軽くなった理由
自分を信じるために、小さな挑戦を積み重ねている｜緊張と向き合う“習慣化のリアル”人はなぜこんなにも不安を感じやすいのか。そして、なぜ「自信」はこんなに簡単に揺らぐのか。自分自身、その理由を深く考えるきっかけになったのは、仕事で大勢の前に立た...
習慣とメンタル 「元スロット依存が明かす、パチンコ屋が恋しかった5つの理由」
パチンコ屋が恋しかった理由を言語化してみた｜元スロット依存が語る“あの空間”の魔力かつての自分は、暇さえあればパチンコ屋に通っていた。朝の開店待ち、閉店間際の粘り、台選びの緊張感…。今ではインデックス投資を続け、筋トレとランニングで毎日を整...
お金と投資 結局新NISAとiDeCoどっちがいいの？検証してみた
新NISAとiDeCoを税金の観点から比較してみた｜40歳からのリアルシミュレーション【年利5％運用・60歳以降も継続】「新NISA」と「iDeCo」。どちらも税制優遇を受けながら長期投資ができる制度として人気ですが、実際にどちらが“お得”...
習慣とメンタル パチ屋よりも“ドーパミンをくれる習慣”を探せ：脳を味方につける生き方
パチ屋よりも“ドーパミンをくれる習慣”を探す「刺激がないと、落ち着かない」昔の自分は、まさにそうだった。スロットの光、確定演出、出玉の波――。それが日常の“報酬”であり、ドーパミンを出す唯一の方法だった。だが今は、まったく別のやり方で同じ快...